Harvard responde En Caso De Que sostener relaciones sexuales seria en realidad una buena forma de hacer ejercicio
?Espera! primero sobre que sustituyas algunas de tus rutinas en el gimnasio por tener encuentros sexuales quiza te interese conocer si el sexo verdaderamente es una manera sobre efectuar deporte. Por eso te contamos que dice la Universidad de Harvard al respecto.
El acto sexual se considera la actividad aerobica por motivo de que involucra el movimiento de diversos musculos asi como segun la potencia que uses, puedes quemar dentro de cincuenta y 100 calorias. Esto de acuerdo con documentacion sobre UNAM Global. Aunque ?alguna ocasion te habias preguntado si el sexo resulta una modo de efectuar entrenamiento?
Aunque al tener relaciones sexuales existe desgaste corporal, movimientos musculares asi como inclusive calcinacion calorica, Conforme el analisis “?el sexo es ejercicio? y ?es duro de el corazon?” publicado en Harvard Health Publishing, esta ejercicio no se considera como ejercicio por consiguiente “los hombres parecen invertir mas energia pensando y hablando sobre sexo que en el evento mismo”.
Con el fin de regresar a esa replica, investigadores sobre Harvard evaluaron a 19 varones con la edad media de 55 anos. Lo cual, a partir del plan de que al regresar a cierta antiguedad, entre los hombres surge la incognita de si el sexo seria demasiado agotador de su corazon o es la buena forma sobre efectuar ejercicio.
El sexo como ejercicio
A lo largo de el analisis realizado a 13 hembras asi como 19 hombres se revisaron las efectos cardiovasculares en su actividad sexual privada. a los voluntarios y voluntarias se les tomaron lecturas de frecuencia cardiaca asi como la presion arterial; entretanto se ejercitaban en la caminadora y cuando sostuvieron relaciones sexuales.
Las resultados que obtuvieron fueron catalogados como “un tanto decepcionantes”, lo cual debido a que tanto de los miembros masculinos “la caminadora resulto acontecer mas extenuante”. En sintonia con el estudio, las resultados se midieron en una escala de potencia de el 1 al 5, siendo cinco la mas superior esposa TailandГ©s asi como los hombres “evaluaron el ejercicio en cinta rodante como 4.6 y el sexo como 2.7?.
En el caso de estas chicas, la etapa no fue tan distinta tambien en terminos de “frecuencia cardiaca, presion arterial e potencia percibida del esfuerzo” de ellas resulto menor agotador.
Las cientificos expresaron que “parece que los hombres gastan mas energia pensando asi como hablando de sexo que en el acto exacto, puesto que la repeticion cardiaca a lo largo de los encuentros sexuales raramente supero las 130 latidos por minuto asi como su intimidacion sistolica (el numero mas alto que se registra cuando el corazon bombea sangre) casi invariablemente se guarda por debajo de 170?.
Por tanto, dijeron que “si un varon puede subir 2 o 3 tramos sobre escaleras falto inconveniente, tiene que estar en buena condicion fisica para el sexo”. asi como recomendaron que falto importar las condiciones sobre sanidad “la mejor forma sobre sustentar el sexo Indudablemente seria permanecer en forma evitando el tabaco, haciendo deporte con regularidad, comiendo la gran dieta, manteniendose afilado y evitando demasiado alcohol”.
?Disminucion de la actividad sexual en el ambiente?
La UNAM informo que un analisis elaborado en Estados Unidos revelo que sobre 2009 a 2018 hubo la disminucion en la accion sexual. El producto que se publico en en Archives of Sexual Behavior, indico que “la actividad sexual disminuyo en la totalidad de las categorias, desde la masturbacion en solitario inclusive el sexo oral asi como diferentes practicas sexuales.”
La coautora del estudio, Tsung-Chieh Fu, asevero que, no obstante se requieren mas estudios Con El Fin De determinar las causas, algunos elementos que influyen para que las jovenes no tengan actividad sexual son las paginas sociales asi como las videojuegos. No obstante las explicaciones podrian cambiar Conforme grupos de edad, tipos de relaciones y generos.
Por ejemplo, encontraron que la cuantia de seres que se identifican igual que asexuales aumento. Igualmente, podria mediar el estatus barato, por consiguiente “los bajos ingresos estarian asociados a la disminucion de la acto sexual”.
y aunque algunos investigadores se encuentran preocupados por motivo de que en la actividad sexual Hay beneficios Con El Fin De la salud; algunas expertas igual que Ena Erendira crio Calixto, del proyecto de Sexualidad Humana sobre la autorizacion sobre Psicologia de la UNAM, dicen que “no existe un fin pesimista por nunca tener actividad sexual”.
En ese sentido explica que Tenemos diferentes tareas que producen el exacto fin al eximir sustancias igual que endorfina, serotonina y acido lactico. Algunas de estas que menciona son hacer deporte, meditar asi como ver peliculas.